LES MENSTRUATIONS
Les règles : les fameuses. Mises dans la catégorie de sexo-tracas parce que les règles sont perçues, pour la plupart des gens, comme un problème.
Que sont les règles ?
Les personnes à vulves ont une période de fécondation de quelques jours par mois. Si, pendant cette période de fécondation, l'ovule n'est pas fécondé, le corps a alors une réaction naturelle : il rejette cet ovule. Ce sont alors les pertes blanches qui précèdent les règles.
Après ces pertes blanches, le corps subi une chute de taux d'hormone. Une partie de l'endomètre qui ne sert plus est alors expulsée par le corps ce qui provoque un saignement de 3 à 7 jours en moyenne. Ce sont alors les règles. Elles sont composées de sang et de débris endométriaux.
Le cycle menstruel dure 28 jours, les règles interviennent donc tous les 28 jours en moyenne de manière naturelle. Pour certaines personnes, le cycle est beaucoup plus long et pour d'autres, le cycle est plus court.
Toutes les personnes à vulves n'auront pas leurs règles au même âge. Elles peuvent commencer à 10 ans comme à 17 ans. Si vous êtes dans cette situation et que l'arrivée de vos règles vous stresse, n'hésitez pas à en parler autour de vous.
Les règles ne sont pas forcément synonyme de fertilité. Les règles ne sont pas forcément synonyme d'absence de grossesse non plus. Il est tout à fait possible d'avoir ses règles ET d'être enceinte. Pendant les premiers mois de grossesse, les règles peuvent toujours intervenir. De plus, il existe le cas du déni de grossesse. En cas de doute : faites un test de grossesse.
Quand les règles s'arrêtent-elles ?
Naturellement, les règles s'arrêtent une fois que tout le sang et tous les débris endométriaux ont été expulsés.
Elles s'arrêtent définitivement lors de la ménopause, c'est-à-dire quand le stock d'ovule est terminé et que la personne à vulve n'est plus fertile, et ne pourra donc plus avoir d'enfants.
Certaines contraceptions hormonales permettent également de ne plus avoir de règles du tout, ou uniquement des spotting, comme certaines pilules ou certains stérilets hormonaux.
Comment ne pas se salir ?
Vous pouvez utiliser des serviettes hygiéniques ou encore des tampons, qui existent avec ou sans applicateur. Il existe également les cup menstruelles et les culottes menstruelles.
Les protections lavables se sont beaucoup développées : c'est beaucoup mieux pour votre corps et pour la planète. Prenez des matières qui respectent votre corps, les irritations ne sont pas censées être là ! Et attention au syndrome du choc toxique, changez régulièrement votre protection ! (Si vous avez besoin de conseils sur vos protections je suis disponible via le formulaire ou via Instagram ou via l'adresse mail infosexos@gmail.com).
Comment soulager la douleur des règles ?
Des règles trop douloureuses ce n'est pas normal. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
La douleur des règles peut être soulagée avec des méthodes naturelles comme du chaud (une bouillotte), ou encore mettre ses jambes en hauteur, du repos...
Elle peut également être soulagée par des médicaments (sur ordonnance). L'Antadys a notamment énormément fait ses preuves, c'est l'un des meilleurs. Le spasfon peut également beaucoup aider.
Enfin, une étude a prouvé qu'avoir un orgasme peut largement soulager la douleur !
Peut-on avoir des rapports sexuels en période de règle ?
Si l'on s'en sent capable et que toutes les personnes impliquées sont d'accord, il est évidemment possible d'avoir des rapports sexuels pendant la période de règles. Si vous avez peur des tâches, utilisez une serviette sur les draps, ou faites le sous la douche. (Ce n'est pas sale, c'est juste du sang, c'est à chacun de décider si oui ou non se sent ok avec ça).
N'hésitez pas à commenter ou à m'envoyer un message en cas de questions ! A bientôt sur Infosexos !